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          節后“不適”自己調

          2024-04-21 18:22:56126人瀏覽

          春節期間,走親訪友、聚會娛樂為節日增添了不少喜氣。然而,因長假期間吃喝玩樂不當而導致各種潛在健康問題的現象屢屢發生。冰凍三尺,非一日之寒,很多疾病在初期往往沒有明...

          怎么做到飲食有節

          2024-04-21 18:22:3963人瀏覽

          飲食有節是指每天進食宜定時,定量,不偏食,不挑食。主要有兩層含義,一是指進食的量,一是指進食的時間。 【定量】 飲食定量,主要強調飲食要有限度,保持不飽不饑,尤其是...

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